咱们晓得，试管婴儿虽然可以资助女性助孕，但成功率并不是百分之百，要念进步试管婴儿的成功率，女性正在促排时代除服用促排药物之外，饮食也很紧张。那么，正在泰国试管婴儿促排时代女性须要增补这些营养物质呢？

1、 补铁

为卵子供给营养。血液傍边含有大批的铁元素，铁元素可能为卵子供给营养，可以经由过程适量食用菠菜、植物内脏等含铁量下的食物去停止增补。

2、富锌食品

锌有助于进步受孕才能，它也有助于进步卵子活气。是以备孕时代准妈妈要无意识地多吃一些含锌的食品。

3、增补蛋白质

高蛋白的食品可以增进卵泡发展，促排时代可以得当吃一些高蛋白的食品，如：黄豆、鱼、虾、蛋类和猪、牛、羊肉。饮品可以取舍：热红糖姜水、牛奶、乌豆乳、蛋白粉等。

4、 增补雌激素跟维生素

可以经由过程食用黑豆去增补雌激素，经由过程生果蔬菜去增补维生素、叶酸。

那详细又该吃些甚么呢?

团鱼汤

资料：野生团鱼、枸杞子、淮山药、山萸肉

做法：野生团鱼加上枸杞子、淮山药、山萸肉煮四十分钟，一碗暖洋洋的汤便可以出锅啦。

正在月经第五天起头吃，连汤带肉的吃完，一个周期吃一次便可以。若是卵泡发育的欠好，便再吃一次。

黑豆汤

资料：黑豆、火、红枣

这个是正在备孕姐妹中比力罕见的促排汤。经济实惠，做法也简略。

做法：黑豆洗洁净后放入锅里，减足量的水中小火熬煮一个小时，豆子软烂后便可以吃了。

发起姐妹们连汤带豆皆吃掉。月经完毕后便可以吃，始终吃到排卵完毕。

芦笋手卷

资料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少量。

做法：1.将以上资料烫热。2.放入紫菜中卷起。淋上适量的沙拉酱。

作用原理：芦笋露激起女性荷尔蒙排泄的化合物一类胆固醇共同糖体。

盐水虾

资料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少量。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

2.虾变色后捞起便可。

作用原理：斑节虾露丰硕矿物质，可增进荷尔蒙排泄。

雄鸡汤

资料：年夜雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置砂锅中，加水 3000 毫升炖生。

吃法：于月经后第 1 日始服， 34 日服完，每个月 1 次。

作用原理：促排卵，对无排卵性不孕症无效。