女性有孕以后，城市刻其他存眷本人的宝宝的生长生长情形。实正在当代女性正在有孕的过程中，须要过一段时间去做一次产检，能够立即观察腹中宝宝的生长情形，一旦是发明不对头，就要主动采取措施来调治才好。那末胎儿股骨短吃什么能长长呢？

一、牛奶

半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，且除钙质以外也有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养元素，匡助人体对钙的充裕汲取和消化，所以，牛奶是妊妇补钙最好的挑选。

提示：除牛奶外，奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等奶制品含钙量还很丰硕，妊妇能够恰当食用。

两、虾皮

虾皮的含钙量很丰厚，100克虾皮中的含钙量为991毫克。别的，虾米养分丰厚，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰厚的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等身分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱和病后需求保养的人是极好的食品。

留意：妊妇吃虾皮虽然能够补钙，但易过敏的准妈妈不适宜服用。

引荐食谱：虾皮紫菜汤；

原料：紫菜(干)(10克)、虾皮(10克) 、鸡蛋(60克)。

做法：

1、将紫菜洗、扯开备用；

2、鸡蛋翻开，正在碗里搅匀；

3、虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟；

4、旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，马上加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，参加味精、香油即成。

三、芥菜

每100克芥菜的钙含量为294毫克。别的芥菜含有丰厚的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，详细成效有提神醒脑，芥菜含有大批的抗坏血酸，是活性很强的复原物质，到场机体主要的氧化复原进程，能提升大脑中氧含量，激起大脑对氧的使用，有提神醒脑，排除委靡的作用。

推举食谱：芥菜汤

原料：芥菜、枸杞

做法：

1、芥菜洗净，绰水后切粒待用。枸杞泡洗洁净。

2、锅置火上，倒入适当净水烧开，倒入芥菜粒，枸杞煮2分钟，放盐、鸡精调味便可。

本文具体先容了三种妊妇多吃一些能够让胎儿的股骨长长的食品。作为一位孕育中的女性，您最好是认真参考一下本文的内容，恰当的让本人多吃一些，这一些食品对增进胎儿的股骨生长有良多的优点。若是您想要让本人的宝宝愈加康健，这一些食品不行少哦。