面对怀有双胞胎的孕妈妈，她们既感到喜悦，又担忧。如何应对这种情况呢？首先，孕妈妈们需要对自己充满信心。怀上双胞胎是一件值得庆祝的事情，虽然可能会面临一些困难，但现代技术已经相当发达，孕妈妈们只要相信自己能够妥善照顾胎宝宝，技术精湛的医生也可以顺利分娩。因此，无需过分担忧。

其次，孕妈妈们需要加强营养。由于双胞胎的肚子里需要承担比普通孕妇更多的负担，而且血流量也会增加七八十%，这对孕妈妈们来说是个极大的挑战。因此，她们需要摄取足够的营养，特别是优质的蛋白质、钙质和叶酸。建议双胞胎孕妈妈在日常饮食中多摄入牛奶、果汁，多吃新鲜蔬菜和豆类、鱼类和鸡蛋。所以，孕妈妈们需要调整自己的饮食计划，确保营养充足。

第三，保持愉快的心情。每个孕妈妈在怀孕期间都会感受到额外的压力，加上妊娠反应，会让孕妈妈们感到烦躁，增加抑郁症的风险。双胞胎孕妈妈所承受的压力更大，因此，她们的丈夫们需要更好地照顾她们，多陪伴她们，而孕妈妈们也需要通过各种方式自我调节，如听音乐、在天气好的日子里多外出散步，以缓解紧张情绪。

第四，注意定期到医院检查。双胞胎孕妈妈在怀孕期间可能会出现各种妊娠并发症，如高血压、水肿，严重者可能会危及孕产妇的生命安全。因此，孕妈妈们需要定期到医院做检查，以确保身体健康，宝宝安全。及早发现病情并治疗。

第五，一定要去正规医院分娩。双胞胎孕妈妈是特殊的，有较大的危险性，因此，她们需要在有危险时及时到医院待产，以便在出现问题时能够及时治疗。