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经期减肥瑜伽 经期做这些动作快速瘦身

四川供卵平台 2024-06-15 604 admin

  经期减肥瑜伽动作

  动作1

  平坐地面,两腿向前伸直,脚跟、脚趾并拢;脊柱、颈部、头部保持直立,双手垂放在身体两侧。

经期减肥瑜伽 经期做这些动作快速瘦身

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