胃酸倒流，还便是当胃酸反流到食管时，病人会非常难熬，普通会感觉到恶心、虚弱和胸部慌张等。假如妊妇时呈现了胃酸倒流，万万不必要粗心。那末，有孕胃酸倒流怎么办？

首先，妊妇要掌握好体重，若是体重很重，会招致腹压的增长，进而加重了胃酸倒流。所以，有孕时期，妊妇既要填补养分，但也要注意控制，免得养分过剩。肥胖是不利于身心健康的。

除要操纵体重以外，倡议妊妇养成优秀的生活习惯，睡前两个小时不必要吃东西，否则很简单长胖。这类饮食习惯是欠好的，妊妇睡觉时能够略微垫高头顶部。

正在有孕时期，妊妇就没有要喝含有咖啡因的饮料了，例如浓茶和咖啡等，还要幸免吃过于油腻和辛辣的食品，而像巧克力和蛋糕这种甜食，还没有要吃太多，由于这一些食品还会增添胃酸倒流。没有宁唯是，有的酸碱性饮料如柠檬汁和番茄汁，可能会刺激食道，让妊妇觉得胸闷，胸口泛起灼烧感。

胃酸倒流对妊妇来说是很痛苦的，所以认为妊妇维持康健的饮食和生活习惯，晚上睡觉前能够喝杯牛奶，既能够防止肚子饿，还能进步睡眠质量。