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痛经头痛背的因:月经期头痛的成因及解决方法

四川助孕动态 2023-12-08 417 admin

每个女性在特定的生理周期内,可能会经历一种特殊的头痛,那就是经期头痛。这种头痛通常在经期开始的第一天出现,然后在经期结束时消失。经期头痛是经前综合征的一种,其发病原因与激素和内分泌密切相关。研究发现,有70%的偏头痛病例在女性经期前后发生,近三分之四的患者是女性,因此,激素波动被认为是引发经期头痛的主要原因之一。

痛经头痛背的因:月经期头痛的成因及解决方法

一些专家认为,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度的变化有关。在月经前后,血清中的雌二醇浓度会降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者出现头痛。而月经结束后,血清中雌二醇浓度会恢复到正常水平,头痛也会随之缓解或消失。

然而,临床上常见的经期头痛却与内分泌紊乱紧密相连。女性在工作和生活压力中,常常遇到一些不顺心的事情,加上现代都市的紧张生活节奏,使大脑神经一直处于紧张状态。精神疲乏、缺乏运动、睡眠不足,甚至有些女性为了减肥长时间不吃东西,这些不良习惯都可能导致内分泌紊乱,进而引发经前综合征,从而引发经期头痛。

在中医的角度,经期头痛可以被称为“经行头痛”。这种头痛通常由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起,可能导致体内毒素长期淤积,进入血管,引起血管扩张,从而导致头痛。

经期头痛虽然常见,但是它是可以通过预防和治疗来避免的。除了保证良好的生活习惯,中药治疗的效果比较好,例如使用治疗气滞血瘀的中药,持续调理3-6个月就可以痊愈。如果选择西医治疗,可以使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹一层,可以帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动,从而帮助女性远离经期头痛。

在饮食上,也有一些食物是经期应该避免的,如巧克力,因为它不仅容易发胖,而且含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等,也应在经期避免。此外,柑橘类、菠萝、苹果、香蕉等水果也应在经期避免。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶,酒精和咖啡因会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

缓解经期头痛的方法也有许多,例如喝甜饮料,糖分可以快速增加人体的血糖含量,饮水可以加大机体的血容量,改善脑部的缺血。户外散步,可以调节情绪,减轻压力。推拿,不断用尖头梳子梳理头皮,可以改善脑部供血。热敷,用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。这些方法都可以帮助缓解经期头痛。

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